Le mani sono uno degli strumenti più preziosi per un pugile. Tuttavia, proprio per l’uso intensivo e ripetuto, sono anche le parti del corpo più vulnerabili agli infortuni. In questo articolo esploreremo i tipi più comuni di infortuni alla mano nel pugilato, i sintomi associati, le modalità di diagnosi e i percorsi di riabilitazione disponibili presso il Centro Colombo Genova.
Tipi di Infortuni alla Mano del Pugile
Fratture Metacarpali
Descrizione: Le fratture metacarpali, spesso chiamate “fratture del pugile”, si verificano comunemente nel quinto metacarpo, l’osso della mano che collega il mignolo al polso.
Sintomi: Dolore acuto, gonfiore, difficoltà a muovere il dito colpito, deformità visibile.
Diagnosi: Esame fisico e radiografia per confermare la frattura e determinarne la gravità.
Distorsioni e Strappi
Descrizione: Lesioni ai legamenti e ai tendini causate da movimenti bruschi o impatti.
Sintomi: Dolore, gonfiore, instabilità dell’articolazione, difficoltà nei movimenti.
Diagnosi: Esame fisico, risonanza magnetica (RM) o ecografia per valutare i danni ai tessuti molli.
Contusioni e Gonfiori
Descrizione: Dovuti ai ripetuti impatti, possono causare dolore e limitare la mobilità.
Sintomi: Dolore, gonfiore, lividi, sensibilità al tatto.
Diagnosi: Esame fisico per escludere fratture o lesioni più gravi.
Fratture del Polso
Descrizione: Possono verificarsi quando il polso non è ben allineato durante un colpo.
Sintomi: Dolore intenso, gonfiore, difficoltà a muovere il polso, deformità.
Diagnosi: Esame fisico e radiografia per identificare la frattura.
Lesioni ai Nervi
Descrizione: Danni ai nervi possono causare intorpidimento o formicolio prolungato.
Sintomi: Intorpidimento, formicolio, debolezza muscolare, dolore irradiato.
Diagnosi: Esame fisico, test di conduzione nervosa ed elettromiografia (EMG) per valutare il danno ai nervi.
Percorso di Riabilitazione
Valutazione Iniziale
Il primo passo nel percorso di riabilitazione è una valutazione iniziale dettagliata. I fisioterapisti del Centro Colombo Genova eseguiranno un esame fisico approfondito e analizzeranno i risultati degli esami diagnostici per sviluppare un piano di trattamento personalizzato.
Gestione del Dolore e dell’Infiammazione
Inizialmente, il trattamento si concentrerà sulla riduzione del dolore e dell’infiammazione. Questo può includere:
- Terapia del Ghiaccio: Applicazione di ghiaccio per ridurre il gonfiore.
- Farmaci Antinfiammatori: Assunzione di farmaci come i FANS sotto prescrizione medica.
- Immobilizzazione: Utilizzo di stecche o tutori per immobilizzare l’area lesa e permettere la guarigione.
Terapie Manuali
Le terapie manuali sono essenziali per migliorare la mobilità e ridurre il dolore. Queste includono:
- Massaggio Terapeutico: Per migliorare la circolazione sanguigna e ridurre la tensione muscolare.
- Mobilizzazione Articolare: Per ripristinare la mobilità delle articolazioni infortunate.
Esercizi di Riabilitazione
Gli esercizi di riabilitazione sono cruciali per ripristinare la forza, la flessibilità e la funzionalità della mano. Questi includono:
- Esercizi di Mobilità: Movimenti delicati per migliorare l’ampiezza di movimento delle articolazioni.
- Esercizi di Forza: Utilizzo di elastici e piccoli pesi per rafforzare i muscoli della mano e del polso.
- Esercizi di Coordinazione: Attività specifiche per migliorare la coordinazione e la destrezza.
Tecniche Avanzate di Riabilitazione
Il Centro Colombo Genova utilizza anche tecniche avanzate per accelerare la guarigione, come:
- Terapia combinata Tecar Sin200: terapia che unisce le proprietà della tecar con quelle degli ultrasuoni e della veicolazione transdermica
- Tecarterapia: termoterapia che stimola la circolazione sanguigna favorendo la disinfiammazione e la rigenerazione dei tessuti.
- Laserterapia: Per ridurre l’infiammazione e stimolare la rigenerazione dei tessuti.
- Ultrasuoni: Per promuovere la guarigione dei tessuti profondi.
- Elettrostimolazione: Per migliorare la forza muscolare e la circolazione sanguigna.
Prevenzione delle Ricadute
Infine, per prevenire future ricadute, è fondamentale educare i pazienti su:
- Tecniche di Fasciatura Corretta: Per proteggere le mani durante gli allenamenti e gli incontri.
- Scelta dei Guantoni Adeguati: Utilizzare guantoni di qualità che offrano una buona protezione.
- Riscaldamento Adeguato: Importanza di un riscaldamento completo prima di ogni attività fisica.
Conclusioni
Prendersi cura delle mani è essenziale per ogni pugile. Attraverso una combinazione di prevenzione, diagnosi precoce e riabilitazione efficace, è possibile ridurre significativamente il rischio di infortuni e assicurarsi una carriera lunga e di successo. Presso il Centro Colombo Genova, siamo specializzati nella cura e nella riabilitazione degli infortuni alla mano, offrendo trattamenti personalizzati per ogni atleta.
