Che cos’è un menisco?
Un menisco è una cartilagine a forma di C che funge da ammortizzatore e aiuta a distribuire uniformemente il peso sull’articolazione. I menischi si trovano in diverse articolazioni del corpo, tra cui ginocchio, caviglia e polso. Sono fatti di un tessuto fibroso resistente che aiuta a proteggere l’articolazione e a mantenerla stabile.
Il menisco nel ginocchio
L’articolazione del ginocchio ha due menischi, uno sul lato interno del ginocchio (menisco mediale) e uno sul lato esterno del ginocchio (menisco laterale). Questi menischi aiutano a proteggere l’articolazione ammortizzando le ossa e assorbendo gli urti durante il movimento. Aiutano anche a mantenere stabile l’articolazione distribuendo uniformemente il peso sull’articolazione.
La lesione del menisco.
Le lesioni del menisco sono comuni e possono verificarsi a causa di una varietà di fattori, tra cui uso eccessivo, traumi e degenerazione. I sintomi di una lesione del menisco possono includere dolore, gonfiore, rigidità e difficoltà a muovere l’articolazione. Il trattamento per una lesione del menisco può includere riposo, ghiaccio, terapia fisica e, nei casi più gravi, intervento chirurgico. Sintomi della lesione del menisco.
Il sintomo più caratteristico della lesione meniscale è un dolore particolarmente acuto. Accompagnato da un particolare schiocco. Potrebbe verificarsi sia nella parte interna che esterna del ginocchio e potrebbe essere seguito da un cedimento e/o una sensazione di impotenza funzionale e gonfiore.
Spesso si verificano blocchi dell’articolazione con impedimento alla flesso-estensione del ginocchio. Questo viene causato da frammenti di menisco che intervengono nella normale funzionalità articolare. Perdita di forza al quadricipite e limitazione funzionale sono, quindi, possibili conseguenze del dolore
La diagnosi di lesione del menisco
Esistono diversi metodi che possono essere utilizzati per diagnosticare una lesione del menisco, tra cui: Esame fisico: un medico specialista in ortopedia o fisiatria esaminerà il ginocchio e chiedendo di eseguire determinati movimenti per determinare l’entità della lesione.
Test di imaging: i raggi X, la risonanza magnetica o le scansioni TC possono essere utilizzate per visualizzare le strutture del ginocchio e identificare eventuali lesioni.
Artroscopia: questa è una procedura chirurgica in cui una piccola telecamera viene inserita nell’articolazione del ginocchio attraverso una piccola incisione. La telecamera consente al chirurgo di visualizzare l’interno del ginocchio e fare una diagnosi. Se sospetti di avere una lesione al menisco, è importante consultare un medico il prima possibile. La diagnosi e il trattamento precoci possono aiutare a ridurre il rischio di danni a lungo termine e migliorare le possibilità di un recupero completo.
Il trattamento la lesione del menisco
Il trattamento per una lesione del menisco dipende in genere dalla gravità della lesione e dai sintomi che si verificano. Alcuni trattamenti comuni per una lesione del menisco includono:
Riposo: riposare l’articolazione interessata ed evitare attività che mettono a dura prova il menisco può aiutare a ridurre il gonfiore e il dolore.
Ghiaccio: l’applicazione di ghiaccio sulla zona interessata può aiutare a ridurre il gonfiore e il dolore.
Compressione: indossare un bendaggio compressivo o un impacco può aiutare a ridurre il gonfiore e sostenere l’articolazione.
Elevazione: mantenere l’articolazione interessata sollevata può aiutare a ridurre il gonfiore.
Antidolorifici: gli antidolorifici da banco, come l’ibuprofene o il paracetamolo, possono aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore.
Chirurgia: nei casi più gravi, può essere necessario un intervento chirurgico per riparare o rimuovere il menisco danneggiato.
Terapia fisica: la terapia fisica può aiutare a migliorare la mobilità, la forza e la flessibilità dell’articolazione interessata.
Uno dei macchinari di terapia fisica più utilizzata, per il trattamento di una lesione del menisco, è sicuramente la tecarterapia.
La tecarterapia la lesione del menisco
La tecarterapia, nota anche come terapia elettromagnetica capacitiva e resistiva (CRET), è un tipo di terapia fisica che utilizza i campi elettromagnetici per trattare le lesioni e migliorare la guarigione. Si ritiene che la tecar terapia agisca aumentando il flusso sanguigno e l’ossigenazione nell’area trattata, riducendo l’infiammazione e promuovendo la riparazione dei tessuti danneggiati. È comunemente usato per trattare lesioni muscolari, dolori articolari e danni ai tessuti e può anche essere usato come misura preventiva per ridurre il rischio di lesioni. La tecarterapia può essere utilizzata per trattare una lesione del menisco, insieme ad altri trattamenti come il rinforzo muscolare. È generalmente considerato sicuro e ben tollerato, anche se potrebbe non essere adatto a tutti.
La riabilitazione per la lesione del menisco
Per quanto riguarda il rinforzo muscolare gli esercizi di riabilitazione possono aiutare a rafforzare i muscoli intorno al ginocchio e migliorare l’articolarità e il movimento, che può aiutare nel processo di recupero e ridurre il rischio di lesioni future.
Ecco alcuni esempi di esercizi di riabilitazione muscolare per una lesione del menisco:
- Esercizi di rafforzamento del quadricipite: questi esercizi mirano ai muscoli nella parte anteriore della coscia, che aiutano a stabilizzare l’articolazione del ginocchio. Gli esempi includono leg press e leg extension. Stretching dei muscoli posteriori della coscia: allungare i muscoli nella parte posteriore della coscia può aiutare a migliorare la flessibilità e ridurre la tensione sul ginocchio.
- Sollevamento del polpaccio: questi esercizi rafforzano i muscoli della parte inferiore della gamba e possono aiutare a migliorare la stabilità del ginocchio.
- Step-up: gli step-up prevedono di salire su una superficie rialzata con una gamba, quindi tornare alla posizione di partenza. Questo esercizio può aiutare a rafforzare i muscoli della gamba e migliorare l’equilibrio.
È importante consultare un fisioterapista prima di iniziare qualsiasi programma di riabilitazione. Possono aiutarti a progettare un programma appropriato per il tuo infortunio e le tue esigenze specifiche.
